Mas o problema das pessoas que perde o foco e desanima é que todos quer tudo pra ontem, e as coisas não são assim, vai levar tempo, vai exigir sacrifício.
A grande maioria que quer emagrecer e não consegue é por que não segue a dieta a risca, o processo e demorado e se você ficar dando aquelas escapadinhas com frequência você não vai ter resultados.
Ai vai algumas dicas para vocês manter o foco e disciplina.
1. Evite sair com fome para qualquer lugar, e se for demorar horas para voltar leve algo para comer frutas, barra de cereal, cookies integrais evite ficar com fome.
2. Não coma na rua evite ao máximo, você não sabe o que esta comendo, ja que não foi você que preparou.
3. Vai sair com a galera, alimente- se antes para você não fugir totalmente da dieta.
4. E relembre todos os dias onde você esta e onde você quer chegar, anote e olhe com frequência vai te animar a prosseguir.
5. Não desista, O que não te desafia não te faz mudar.
Lembre se, se você tem um sonho corra atras, você pode, é só querer, não é o fim de semana que estraga a dieta é você.
A vida ja é complicada mas tem pessoas que complica ainda mais, Para tudo existe uma desculpa, um problema, uma falta de solução devido ao azar e a falta de sorte de ter uma vida dura.
Se você continuar pensando assim só vai atrair coisas ruim para sua vida, O seu sucesso só depende de voce, se voce não fizer ninguém vai fazer por voce, chega de desculpa e tenha mais determinação e força de vontade.
Não estou generalizando é verdade que existe muitas situações com exceções e até mesmo sem condição em questão de saúde que dificulta imensamente as nossas vidas, Portanto não intenda como ofensa, mas sim como critica construtiva, coloque prioridade em sua vida.
Não procure problemas, encontre soluções
