A dica é consumir mel no lugar de açúcar, fica muito bom, docinho como se fosse açúcar e ainda tem mais sabor, e te ajuda a ficar longe dos chocolates haha.
Ele pode ser consumido com frutas, com leite, iogurte ou até mesmo com pães e cereais integrais. Pode ser tomado puro também.
Outros benefícios do mel é que ele é desintoxica o organismo, favorece a digestão, neutraliza a ação de agentes tóxicos, é um antibiótico natural, é imunoestimulante, sendo eficaz contra sintomas de gripes e resfriados, isso não é maravilhoso???
Quando sentir vontade comer doce, coma uma fruta com mel fica uma delicia, mas é claro pessoal sem exagerar, Apesar de todos esses pontos positivos, o médico recomenda moderação no consumo. Afinal, como todo alimento que possui calorias, o mel pode engordar, o ideal e duas colher de mel por dia no máximo.
Mas quem tem diabetes ou que possui altas taxas de glicose eu recomendo procurar uma orientação médica .
Apesar de ser 100% natural recomendo consumir com alimentos de baixa caloria.
Dica para as meninas agora haha
O mel+açúcar = Esfoliante Natural
Espero que gostem da dica se gostar deixa seu comentário vou adorar saber.
Beijos Divas e Divos.
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