Receita de Panqueca sem farinha

Ola pessoal hoje tem uma receita deliciosa para vocês.

Para perder peso com saúde é preciso reinventar sua alimentação, não é necessário comer somente coisas light  isso não é muito agradável, por isso use sua criatividade na cozinha e faça receitas maravilhosa e você poderá comer sem culpa.

Tenho uma dica para vocês super rápida e facil de fazer, fica delicioso ideal para um café da manha rico em proteínas, fica pronto em 15 minutos e a receita rende 10 porções com apenas 22 calorias em cada, não é genial.

Bora ficar em forma comendo Deliciosamente.

Ingredientes:

2 ovos ( dica experimente fazer sem uma das gemas)
1 banana

Modo de preparo

Bata no liquidificador os ovos e a banana

Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna

Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado

Sirva com calda de frutas ou a cobertura de sua preferencia.