Ola pessoal hoje tem uma receita deliciosa para vocês.
Para perder peso com saúde é preciso reinventar sua alimentação, não é necessário comer somente coisas light isso não é muito agradável, por isso use sua criatividade na cozinha e faça receitas maravilhosa e você poderá comer sem culpa.
Tenho uma dica para vocês super rápida e facil de fazer, fica delicioso ideal para um café da manha rico em proteínas, fica pronto em 15 minutos e a receita rende 10 porções com apenas 22 calorias em cada, não é genial.
Bora ficar em forma comendo Deliciosamente.
Ingredientes:
2 ovos ( dica experimente fazer sem uma das gemas)
1 banana
Modo de preparo
Bata no liquidificador os ovos e a banana
Coloque uma concha de massa na frigideira apenas morna
Em fogo bem baixo, espere um minutinho e vire para assar do outro lado
Sirva com calda de frutas ou a cobertura de sua preferencia.
essa receita é show
ResponderExcluirseguindo vc
beijos
http://www.modanamao.com.br/
Sim Michéle é uma delicia voce ja fez?
Excluirbeijos
Ahhhhhh como eu amo panquecas *----*
ResponderExcluirVou tentar essa receita e claro com recheio de Nutella e morango.
haha vai fica deliciosa beijos
ExcluirBom dia,
ResponderExcluirGostei de sua receita vou fazer e o melhor de tudo é comer sem culpa.Ainda mais que estou um pouco acima do peso vou te seguir pra me inspirar ainda mais.
Bjs.
http://os-dachshund.blogspot.com.br/2015/02/comunicacao-com-humanos.html
https://www.facebook.com/pages/Os-Dachshund/1407360172899472?ref=hl
ola Teresa.... que legal mas voce vai conseguir vai ver e essa receita e maravilhosa e super leve voce vai adorar beijos
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